4 lời khuyên để các bạn du học sinh có một cuộc sống lành mạnh

Đi du học, vốn dĩ với nhiều bạn chưa từng rời xa vòng tay gia đình thực quả không hề là một vẫn đề đơn giản. Và để sống nơi xứ người một cách lành mạnh nhất, các bạn phải rèn luyện cho mình những thói quen tốt, vừa cho thể chất lẫn tinh thần. Bài viết sẽ giúp các bạn du học sinh hoặc ngay cả những bạn sắp bước chân lên con đường du học định hướng được cho mình một cách sống và sinh hoạt “healthy” đối với du học sinh.

>> Tâm sự và kinh nghiệm thực tế để bạn đạt được 6.0 IELTS trong 09 tuần

Hãy kết bạn thật nhiều

Bạn bè chính là những người quan trọng giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn và hụt hẫng vì “shock” văn hóa khi mới đặt chân lên một đất nước khác. Dù là người nước nào, ở họ sẽ đều có những đặc điểm chung của sinh viên quốc tế: năng động, nhiệt tình và hòa đồng. Bạn hãy cứ hòa nhập để học hỏi ngôn ngữ, cách sống và thích nghi với cuộc sống mới của họ. Một yếu tố nữa là họ sẽ là những người có thể sẽ đi cùng với bạn một chặng đường dài sau này, là những lăng kính rõ nét nhất về văn hóa các nước, là  những mối quan hệ quốc tế mà bạn có được. Ngoài thời gian học trên lớp, cùng họ chơi thể thao, nấu ăn hay đi du lịch và khám phá vùng đất mới trong suốt thời gian là du học sinh, thật rất sự thú vị đấy bạn ạ!

>> Đi du học sướng hay khổ?

Biết cách chi tiêu và tiết kiệm

Quản lý tài chính chưa hề là việc dễ dàng, đặc biệt là khi bạn mới được bố mẹ giao cho một khoảng tiền lớn trong tài khoản để trang trải học phí và sinh hoạt phí. Dù là nam hay nữ, nếu chưa biết cách chi tiêu hợp lý, bạn sẽ nhanh chóng rơi vào trạng thái “out of money” khi chưa tới kỳ nhận lương (làm thêm) hoặc từ bố mẹ gửi sang. Nhiều bạn còn dễ bị stress vì không biết làm sao để dùng tiền cho hợp lý. Vấn đề mà mình cũng đã từng mắc phải đó lafdo mình chưa ý thức được giá trị đồng tiền ở nước mình du học nó khác nhiều so với Việt Nam, tức là, bạn chưa biết hệ thống đơn vị tiền tệ nó như thế nào, giá trị quy đổi bằng hang hóa ra sao. Gỉa sử, bạn biết rõ một $ của Mỹ đổi được khoảng 23.000 VND, nhưng khi bạn dùng một khoảng tiền như $100, $200 bạn lại không biết, với số tiền đó bạn có thể làm những việc gì hoặc mua được cái gì ở Mỹ. Mình cũng từng rất tiếc vì ban đầu mình không hề biết với người Mỹ, $100 không phải là số tiền nhỏ, thậm chí ngay cả những giảng viên tại trường mình học, họ nói rằng với họ mua một cái áo $50 là điều xa sỉ. Mình có lần mua nhầm một món đồ, giá trị khoảng $13, đứa bạn cùng lớp mình (là đứa có thẻ xanh 10 năm ở Mỹ) nói với mình rằng nên return nó và nhận lại tiền “$13 không phải là số tiền nhỏ”.

>> Du học - Có nhiều bạn mới thực sự rất tuyệt!

Từ lúc đó mình mới ý thức hơn về việc xài đồng đô la trên đất Mỹ nó như nào. Nếu bạn đã từng quen với cách chi  tiêu thoải mái khi ở Việt Nam, bạn nên học dần dần cách biết hoạch định tiền bạc cho những việc cần thiết như học phí, ăn uống, phòng trọ, thể thao… sau đó là tới các hoạt động phụ khác. Mách nhỏ là khi tới Mỹ, bạn sẽ rất dễ bị cám dỗ bởi hàng hiệu, vì nếu như ở Việt Nam, bạn phải để dành tiền mấy tháng để mua được cái đồng hồ hay túi xách hang hiệu, thì ở Mỹ, nếu chịu khó làm thêm, chỉ cần hai tuần là bạn có thể sở hữu món đồ đó. Mình không phải khuyên bạn tiết kiệm mà là khuyên bạn xài tiền hợp lý để tránh bị lủng túi vào cuối tháng hoặc với những bạn muốn tiết kiệm, bạn vẫn có thể có được một khoảng kha khá cho du lịch nữa nhé!

>> Những lưu ý để thành công khi săn học bổng Mỹ ?

Điều chỉnh ăn uống và luyện tập

Mỹ là quê hương của rất nhiều nhãn hàng fast food, chưa kể còn có các thương hiệu nổi tiếng khác từ các nước. Nếu bạn là tín đồ của thức ăn nhanh, bạn sẽ không thể cưỡng lại với mùi vị của chúng. Tuy nhiên, đó cũng chính là nguyên nhân vì sao người Mỹ rất dễ tăng cân và quá cân. So với người châu Á, các nước phương Tây và Mỹ có vóc dáng lớn hơn có khi gấp đôi, một phần do gen quyết định, một phần do chế độ ăn uống của họ. Với các bạn, nếu không muốn bị tăng cân không kiểm soát, hoặc có một chế độ ăn lành mạnh, cố gắng bổ sung rau xanh và trái cây trong chế độ ăn của mình. Bạn sẽ không quá khó để tìm thức ăn châu Á, vì hầu như khu vực nào có người Việt và Hoa sống thì sẽ có chợ Asian, nhưng thức ăn nhiều tinh bộ, nhiều đường và dầu mỡ cũng sẽ nhan nhản khắp nơi, vậy nên, cố gắng kiểm soát chế độ ăn của mình nhé. Nếu ăn thả ga thì nhớ kèm thêm một vài bài tập thể dục đi kèm, vừa giúp rèn luyện sức khỏe và giúp bạn cân bằng vóc dáng hơn.

>> Du học Mỹ có phù hợp với tài chính của gia đình bạn?

Tập những thói quen tốt và từ bỏ thói quen xấu

Thay vì thức khuya thì cố gắng ngủ đúng giờ hơn, thay vì ngồi lướt facebook hàng giờ thì dành một giờ để đọc sách, giảm bớt 1h xem phim để học thêm một thứ gì đó như một ngôn ngữ mới, nấu một món ăn, tìm hiểu về văn hóa một nước khác hay rèn thêm anh ngữ. Với mình thì mình thích viết, và mình dành gần như hết thời gian cho đọc và viết. Đặc biệt là thay vì ngồi trong nhà hàng giờ khi rãnh thì gắng đi ra ngoài nhiều hơn để tìm hiểu về nơi mình sống, đó nên là phương châm của du học sinh.

Trên đây chỉ là lời khuyên nho nhỏ của một du học sinh như mình, các bạn có thể áp dụng phù hợp với hoàn cảnh riêng của bạn. Thật ra, được sống và học tập ở một đất nước tiên tiến hơn đã là một may mắn, vậy nên cứ tận dụng mọi cơ hội để nâng cao hiểu biết của bản thân nhé!

 

[ Nhật kí của du học sinh từ Houston, Mỹ ]
Houston, ngày 4 tháng 06 năm 2017
_Alie Ho_

 

---
Tư vấn du học miễn phí: 0906 921 539 (Ms. Phương)
Đăng kí thông tin Học Bổng, Du Học các nước: goo.gl/forms/llkfce1MjZyaZI6p2

 

CÔNG TY DU HỌC UE
Trụ sở chính

Địa chỉ: 21 Mai Thị Lựu, P. ĐaKao, Q.1, Tp. Hồ Chí Minh 
Điện thoại: (08) 3911 0102
Hotline: 0906 921 539
Chi nhánh Quận 1 - Tp. HCM
Địa chỉ: 28C Mai Thị Lựu, P. ĐaKao, Q.1, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (08) 3911 0234
Hotline: 0932 739 299
Chi nhánh Đà Nẵng
Địa chỉ: 272 Nguyễn Văn Linh, P. Thạc Gián, Q. Thanh Khê, Tp. Đà Nẵng 
Điện thoại: (0236) 3655 121
Hotline: 0902 671 959